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涼拌木耳苦瓜

發布時間:2020-07-04  |  作者:長沙北方釣魚臺烹飪學校

清爽去火又美味,各位健身減肥的小伙伴可以試試喲!

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食材明細

主料:苦瓜半個,木耳適量。

輔料:鹽少許,生抽適量,醋適量,香油少許,白糖少許,辣椒油少許,味精少許,紅小米椒1個,蒜1

瓣。

 

涼拌木耳苦瓜的做法步驟

1.備好食材,木耳泡發好。

2.苦瓜洗凈去瓤,并切條。

3.木耳煮一下撈出沖水。

4.苦瓜焯下水撈出。

5.用涼水涼一會。

6.調料汁調好。

7.倒一起拌勻。

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